During the European summer nearly everyone is heading to the coastline. And why not? Sunshine, ocean and good vibes are waiting for you. While most bigger cities are boiling with extreme temperatures, at the coast there will always be a refreshing seabreeze.
Talking about a refreshing seabreeze here in Fuerteventura will make some people smirk. A refreshing breeze? How about full on wind guts? This island in the middle of the Atlantic Ocean is called Fuerte (strong) Ventura (wind) for a reason. Being so flat makes Fuerteventura exposed to any little wind blowing our way.
Searching for summer waves
But hang on, wind blowing on the ocean surface means waves. And for us surfers, waves are what we crave. But strong local winds also mean loads of cripply windswell and blown out conditions. Bummer.
But what if there was an island where the East, North and Westcoast are only 20kms apart, and all three coasts have rippable surfbreaks? Wouldn´t you be able to hide out from onshore winds if necessary? Welcome to Fuerteventura.
That´s right. While there is the odd day when none of the conditions align, most summer days you will find a surfable wave. Yes, you will have to really make yourself familiar with our coast. And yes, you will need to learn how to read forecast models. And yes, sometimes the ocean will look completely different from what you have anticipated. But hey, that´s all part of the search, right?
Taking the surfcoaching shortcut
Surfing is not only about chains of movements, like the 1-2-3 pop-up. More than physical abilities, surfing requires you to connect with the ocean and all of nature´s forces. In times where wave pools are producing predictable perfect waves, and surfing has become sort of a commodity, we see a lot of surfers struggling to
a. find suitable waves for their levels
b. catch waves
c. follow the wave´s path.
But the good news is, there´s help out there: professional surfcoaching. A skilled and experienced surf coach does not only give you tips about your surfing technique. She/he will identify your surf skill level and your ability to read the ocean. Before having set foot into the ocean. You will learn how to dial in with the ocean and it´s forces, observe waves and identify a surfable wave for you. So why not take the surfcoaching shortcut instead of struggling with a. b. and/or c.?
Summer surfcoaching conditions in Fuerteventura
Even though Fuerteventura´s main surfing season is the winter, there are still heaps of quality waves to be found during the summer. Sure, you won´t find powerful northwest swells setting our reefbreaks in the North on fire but you have the whole winter to play around on our Northshore. Mix it up a little bit.
The East and the West coasts of this island both produce really good waves. Beach breaks as well as reefbreaks. Perfect for intermediate surfer who want to work on specific goals, surf in shorty and enjoy less people in the line-up. How about learning how to duckdive? One surfing essential that is often avoided to be learned, as it is not really needed in wave pools or perfect reef and point breaks.
You will find that there is a lot of stoke involved once you don´t have to fear getting hammered by a powerful ground swell.
NOMB Surf: summer mode on
We haven´t been coaching in Fuerteventura for the past few summers. The main reason was, and here we are being totally honest, that we didn´t appreciate the waves the summer gives us. Being so focused on the winter season and it´s epic swells, we didn´t give much credit to the summer months. But hell yeah, every since coming back from our surfcamps in Galicia this year we have been surfing every day. In shorty!! That´s priceless, believe us!
We are happy to share our summer stoke with you and take your surfing skills to the next level. (And all that while getting a nice tanline from your boardies / shorty). Throughout the summer we offer our intensive surfcoaching week as well as individual coachings tailored to your surfing needs.
Get in touch with us, secure your coaching spot and explore Fuerteventura´s East and West coasts with us this summer.
Manche Begegnungen im Leben sollen einfach so ein. Im Fall von #Trancalmate sprach mich NOMB Surferin / Campköchin / Amiga Rahel Klein, aka Ray, an, ob ich mir vorstellen könne, einen Surftrip für Frauen mit Brustkrebs unterstützen zu können.
Natürlich konnte ich mir dies vorstellen, und somit lernte ich Anna Götz in einem gemeinsamen Videocall kennen. Was für eine inspirierende Frau!
Anna hatte die Idee, ein Yoga & Surf Retreat zu konzipieren, speziell designed für die körperlichen und mentalen Einschränkungen einer Brustkrebserkrankung und der weniger bekannten Genmutation BRCA I & II. Starke Idee, please meet Anna!
Gemeinsam mit Rahel und Anna formten wir #Trancalmate, ein 7 tägiges Yoga & Surf Retreat an der Westküste Galiziens im September 2022. In absoluter Starbesetzung wird dieses Retreat geleitet von Yogalehrerin & Triporganisatorin Anna, unterstützt von Chefköchin Rahel, unserem lokalen Surfguide Ramon und mir in der Funktion der Surfcoachin.
Da Anna Euch viel mehr erzählen kann über #Trancalmate, habe ich folgendes Interview mit Ihr geführt. Viel Spass dabei!
Aloha liebe Anna. Von Dir stammt die Idee des Yoga & Surftrips für Frauen, die Brustkrebs überwunden haben. Wie ist diese Idee entstanden?
Meine Ex-Nachbarin und Freundin Rahel hatte mir viel von Deinen NOMB-Surftrips erzählt und als wir uns dann mal zu dritt ausgetauscht haben, war total klar: Das passt einfach so gut, das machen wir!
Die Geschichte dahinter ist aber doch ein bisschen länger. Nach meinen Brustkrebs-Ops musste ich feststellen, dass ich nicht mehr richtig auf dem Bauch liegen konnte. Vor meiner Erkrankung habe ich leidenschaftlich gern Yoga gemacht und war auch mal surfen, aber beides war nicht mehr so möglich wie vor dem Krebs. Im Jahr nach meiner Behandlung habe ich dann eine Ausbildung als Yogalehrerin angefangen. Eine wahnsinnige Erfahrung!
Eigentlich wollte ich gar nicht unterrichten, sondern einfach so viel über Anatomie und Wechselwirkungen lernen, dass ich die Übungen auf meine Einschränkungen anpassen kann. Durch einen Zufall wurde ich dann gefragt, ob ich nicht Workshops für andere Krebspatient:innen geben möchte. Inzwischen unterrichte ich seit fünf Jahren und “Yoga für krummes Gemüse” ist entstanden.
Es macht unfassbar viel Spaß, anderen nicht nur körperlich, sondern vor allem mental die Möglichkeit zu geben, sich in ihrer Haut wieder wohl zu fühlen. Versteht man Yoga als ein mentales Training, dann hilft es, die eigenen und äußeren Grenzen besser zu erkennen, dann kann man sie meistens auch besser akzeptieren, seinen eigenen Weg damit finden, dankbar dafür sein.
Vor meiner Krebserkrankung war ich sehr sportlich und dachte immer: Geht nicht, gibt’s nicht. Nach OPs, Chemo, Bestrahlung und Hormontherapie sieht die Realität anders aus: Geht nicht gibt’s! Aber mit ein bisschen Glück gibt’s eben auch Leute, die mit einem genau dafür einen Weg finden! Krebs hin oder her, wir haben alle unsere Grenzen, die Frage ist doch, wie wir damit umgehen!
Und da kommt Surfen ins Spiel … am Surfen hat mich immer am meisten fasziniert, dass wir nichts erzwingen können. Das Meer hat seine eigenen Regeln und Grenzen. Die Welle kommt, die Welle geht. Mal stehst du drauf, mal nicht. Aber was immer da ist, ist Demut vor der Kraft des Meeres, diese unfassbare Ruhe auf dem Wasser, das Warten auf den Moment, die überbordende Leichtigkeit, wenn er da ist, das unvergleichliche Licht, der Geschmack von salzigem Wasser, ein müder glücklicher Körper, und das Glitzern in den Augen von allen, die dir erzählen, wie sie das erste Mal dieses Gleiten gespürt haben.
Diese Kombination von Demut und Leichtigkeit, Ruhe und Fokus, von Grenze-Erkennen und über-sich-hinaus-wachsen, ist beim Surfen ähnlich wie beim Yoga. Angie hat offenbar einen ganz ähnlichen Ansatz wie ich, ihren Schülerinnen ihre Leidenschaft näher zu bringen, und sofort verstanden, worum es mir geht. Sie hat den Namen für unser Retreat in die Runde geworfen, der es einfach auf den Punkt bringt: Trancalmate, ein Wortspiel aus den spanischen Worten für Ruhe, Gelassenheit und Seele!
Praktizierst Du aktiv Yoga und gehst gerne Surfen? Und für welche Yoga bzw. Surflevel ist dieser Trip geeignet?
Ich mache Yoga als Morgenroutine jeden Tag zuhause. Manchmal nehme ich auch an Workshops mit einem bestimmten Schwerpunkt (Atem, Meditation) teil. Mein Vater war Surflehrer und ich liebe alles am, um und im Wasser. Ich war erst zwei Mal in einem Surfcamp und seit dem Krebs war ich noch gar nicht surfen, weil sich im Gesundungsverlauf einfach noch nicht die Möglichkeit ergeben hatte. Ich freu mich total auf unseren Trip!
Egal ob Anfängerinnen oder Fortgeschrittene – die Yoga- und Surfeinheiten sind für alle geeignet. Wir sind extra eine kleine Gruppe, damit Angie und ich auf alle einzeln eingehen und individuelle Lösungen finden können!
Und wen möchtest Du mit diesem Trip gezielt ansprechen?
Frauen, die entweder Brustkrebs haben bzw. hatten oder BRCA I/II betroffen sind. Gerade Operationen im Brustbereich führen oft zur Schwächung der Brust- und Rumpfmuskaltur, Verspannungen im Nacken oder Blockaden in Schultern und Brustkorb. Da können Yoga und Surfen gut unterstützen, wenn es achtsam begleitet wird. Und nicht zu unterschätzen: Die Riesenportion Leichtigkeit und das unfassbar große Glück, die einem selbst in einem kurzen Moment des Gleitens auf der Welle geschenkt wird!
Eine Herzensangelegenheit sind mir Teilnehmerinnen, die BRCA I/II betroffen sind, weil ich auch für diese Zielgruppe schon spezielle Workshops angeboten habe. Ich finde, es ist nach wie vor viel zu wenig darüber bekannt! BRCA I/II nennt man eine Genmutation, die familiären Brust- und Eierstockkrebs begünstigt. Präventiv gibt es die Möglichkeit, die Brüste und Eierstöcke entfernen zu lassen. So wird das Gewebe reduziert, das erkranken könnte. Medizinisch eine Riesenchance für die Betroffenen, aber eben auch ein langer, aufreibender Verlauf mit enormen Konsequenzen und Einschränkungen, die für Ausstehende kaum nachvollziehbar sind. Viele Betroffene müssen diese Entscheidung im Alter zwischen zwanzig und dreißig treffen. Da hat man normalerweise andere Themen. Es wäre schön, wenn wir dem ein wenig Trancalmente entgegen setzen könnten!
Wie werden wir auf die verschiedenen körperlichen und mentalen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen eingehen?
Individuell und behutsam! Nach einer Krebserkrankung oder BRCA I/II-Feststellung dauert es eine ganze Weile, bis Körper und Geist wieder zur Ruhe kommen. Für viele ist es danach einfach nicht mehr selbstverständlich, sich in seinem Körper sicher zu fühlen.
Yoga kann da helfen, die eigenen Grenzen besser erkennen zu können und wieder ein positiveres Körpergefühl aufzubauen. Aus meiner eigenen Yogapraxis erinnere ich mich noch gut, wie herausfordernd konventionelle Yogakurse waren, bei denen ich einfach nicht mitgekommen bin: wenig Kraft, kaum Konzentration, asymmetrisch und wackelig, mein Körper hat sich irgendwie fremd angefühlt. Seitdem ich Yogakurse für Frauen mit Brustkrebs gebe, beobachte ich, wie wichtig es ist, Übungen individuell abzuändern!
Und beim Surfen ist es das Gleiche: alles kann, nichts muss! Angie hat jahrelange Erfahrung mit Gruppen mit speziellen Einschränkungen oder besonderen Bedürfnissen. Auch mit wenig Kraft und Ausdauer ist es großartig, auf dem Wasser in der Wärme zu treiben, die Schönheit der Natur zu genießen und sich vom Brett auf dem Meer in dieser Welt getragen zu fühlen.
Wie wird der Trip ablaufen? Erzähle uns doch was zum Programm, Unterkunft, Verpflegung etc.
Wir haben für die Woche ein ausgewogenes Programm geplant, das auch Zeit für Ruhe und Entspannung lässt. Es gibt jeweils eine Surf- und eine Yoga-Session am Tag. Am Abend biete ich zusätzlich eine kürzere Entspannungs-Session mit Meditation und Mantren an. Die Yoga-Sessions sind darauf ausgerichtet, dass die Teilnehmerinnen am Ende der Woche ein kleines, individuelles Programm mit nach Hause nehmen können, das sie alleine weiterpraktizierten können.
In der Mitte der Woche machen wir uns einen ruhigeren Tag, damit jede auch mal alleine die Umgebung erkunden oder einfach nur am Strand entspannen kann. Konzipiert ist die Woche für eine kleine Gruppe mit maximal 6 Teilnehmerinnen, damit wir beim Yoga und Surfen alle gut unterstützen oder korrigieren können. Gerade bei dieser Zielgruppe ist Angie und mir wichtig, auf jede Einzelne gut eingehen zu können!
Wir sind an der Westküste Galiziens in einem sehr schönen, einfachen Haus untergebracht. Ein traumhafter Spot, in den sich Rahel und Angie schon bei früheren Camps verliebt haben. Und das Haus passt zu meiner Art Yoga ohne Chichi – ich brauche keine Buddha-Figuren und Traumfänger, um in einen guten Yoga-Flow zu kommen. Viel wichtiger als Deko ist, dass der Strand in wenigen Gehminuten erreichbar ist und man sich auch mal zurückziehen kann. Durch die Lage nach Westen sind Sonnenuntergänge über dem Meer garantiert und bestimmt machen wir die ein oder andere Yoga-Session direkt am Strand.
Die Verpflegung übernimmt Rahel, meine Soulfood-Herzensköchin! Als wir noch Nachbarinnen waren, durfte ich mich quer durch ihre Kochkünste probieren und würde sagen, der Trip würde sich allein schon wegen der Verköstigung lohnen. Rahel kocht vor allem: bunt und glücklich! Uns erwartet morgens und abends frisches, sehr gesundes Essen, vegan und vegetarisch, mit viel Gemüse, Gewürzen und Gespür für Freestyle! Pluspunkt: Rahel backt begnadet gut Brot und Zimtschnecken;)
Melde Dich direkt bei mir, falls dieser Trip was für Dich ist oder Du Fragen hast bezüglich körperlichen Verfassung bzw. Kondition. Wie Du mich erreichen kannst, findest Du auf dem Flyer unten!
Ich freue mich riesig auf das Retreat und die gemeinsame Zeit am Meer. Eure Anna
Vielen Dank für Deine Zeit und Deine inspirierenden Worte, liebe Anna. Ich persönlich möchte mich an dieser Stelle auch noch einmal bei Dir bedanken, für Dein Vertrauen in mich als Coach & Mensch, diesen ganz besonderen Trip begleiten zu dürfen. Bis bald in Galizien!
Kleiner Zusatz: mit #Trancalmate möchten wir ein schönes und sicheres Umfeld schaffen, in dem die Seele und der Körper baumeln können. Wir wissen, dass es nicht für jeden finanziell möglich ist, an solch einem Yoga & Surf Retreat teilzunehmen, besonders nach einer Krebserkrankung und/oder Therapie. Für Interessentinnen mit schwächeren finanziellen Mitteln, gibt es die Möglichkeit, die Tripgebühr zu verringern, bitte sprecht Anna direkt an.
Du wirst an #Trancalmate nicht teilnehmen aber findest es eine super Aktion und möchtest diese unterstützen? Dann melde Dich gerne bei Anna, Rahel oder mir.
Durch finanzielle Spenden sind wir in der Lage, die Tripgebühr zu drücken und den Trip für mehr Frauen zugänglich zu machen. An dieser Stelle ein riesen Dankeschön an unsere beiden privaten Spender, mit deren Hilfe wir es geschafft haben, dem Trip einen realistisch machbaren Preis geben zu können. Ein weiteres dickes Danke geht an unsere Amiga Miris von Rambling Visuals, welche uns ihre Kreativität, Arbeitszeit und guten Vibes schenkte, und das tolle & wahnsinnig treffende Logo für #Trancalmate entwarf. Alleine sind wir ein Tropfen, zusammen sind wir ein Ozean 💜
Celebrating our 5th year anniversary of surf tripping around Galicia we ran not one but two 14 days surf trips. A whole month of surfing every day? Can you imagine? A dream came true for our NOMB Surfers.
Trip #1: our intensive surfcamp
We started off our Galicia surf season with our annual intensive surfcamp. NOMB Surfers Annette, Chicken, Fabus, Hendrik and Meike were ready to give it their all. Camp chef Miris, an expert in our kitchen as usual, was prepared to not only spoil us with her delicious food but also to seriously improve her surfing.
Two weeks were packed with daily surfcoaching and free surf sessions, loads of theory and practical exercises. Unfortunately, surf coach Angie suffered from a knee injury and had to be stitched up. To make things worse she picked up covid in the hospital, what a bad timing.
Not having to deal with any quarantine restrictions in Spain, Angie isolated herself from the group and changed her coaching format. This way the group benefitted from extensive video & photo analyses and worked in pairs on their specific tasks in the water. The surfing results were incredible, sometimes things do simply happen for a reason 😉 See for yourself!
Learning how to surf, or improving your current surf level, does not only consist of training in the water. As the ocean is constantly moving and changing, we surfers spend a lot of time observing and trying to anticipate what´s going to happen next. Our NOMB Surfers were advised to daily observe the conditions and write them down in their surfing diary. They were instructed to discuss the waves within the group and independently find their waves in the ocean.
There was a lot going on outside the water during those two weeks. Together with coach Angie the surfers took a closer look at the pop-up techniques, they created muscle memories through surf skating, they learned basic lifesaving skills, had an introduction to mind coaching techniques and so much more. And just like that, our intensive surf camp in Galicia was over. We were really sad to see this epic group leave but were excited to welcome the next group of motivated NOMB Surfers. Hasta luego, intensive surfcamp team 💙
Trip #2: our AllYouCanSurf trip
After two weeks of sunny weather and glassy waves our second group was greeted with a low pressure system coming from the South, bringing rough weather and seas. But no problem for our surf team, motivation levels very sky high. The thought of surfing 14 days straight put a smile on everyone´s face, even in the rain.
NOMB Surfer Annette and former camp chef Miris just couldn´t get enough of Galicia and it´s waves, they stayed for our second camp as well. Annette had a surfboard shaped by local shaper Nico MX Surfboards, named it ´Ramonetta´ and was super keen to spend as much time as possible in the water. They were joined by Casper, Markus, Ava, Kim and camp chef Ray. What a team! Here are Annette and Ramonetta, shorebreak surfing with style.
With the AllYouCanSurf trip we were trying out a new format. It basically consists of our usual surf trip format but without the coaching aspect. That means an organized and carefree trip with loads of freesurf. A challenge for surf coach Angie who is used to giving tips in and outside the water. Several times she caught herself falling back into her surf coach mode and had to stop herself. Old habits die hard 😉
Angie made sure that the team didn´t get bored when conditions got a bit smaller, and invented the first ever NOMBlymics. Our surfers competed in different categories: the longest wave, the best claim, the best barrel, the biggest effort etc. Check out the clip and cheer for our surfteam.
The group was incredible and shredded really hard. Sore arm showed just how much our surfers enjoyed the Galician waves. Power ladies Kim and Ava were hard to get out of the water. Casper and Markus were the ones patiently sitting out back and waiting for the bombs. Annette and Miris kept surfing in their fearless rhythm of the past two weeks and camp chef Ray took her ladies Coco and Orki out for surfs.
And just like that, another trip was nearly history. To finish things off we organized a little fancy dress surf. Everyone was supposed to bring something that they normally don´t take out surfing. Ohh, and it was supposed to be smaller than a hand. Schabernack levels were through the roof that day. See for yourself!Thanks for surfing with us on our first AllYouCanSurf trip, you guys rocked it 💙
One epic month in our favourite homebase with our favourite local guide, coach and amigo Ramon. Without him nothing of this would have been possible, what a legend!! Thanks so much for everything, Ramonskis!!
We left with the desire for more and are super thrilled to announce that we will be running #GarfioGallego next year. Two intensive surfcamps, same place, same fun. Spaces will book up pretty fast, make sure to secure yours asap.
Thanks for everyone who joined this years #GaliciaV, thanks for your support and good vibes.
NOMB Surf is what it is because of you! Sea you in the ocean soon!
Let`s write a book! That`s how it all started. Surf coach Angie and camp chef Miris were sitting at a beach in Galicia when the idea struck. Why not write a book that helps people communicate in a Spanish speaking line-up?
A dictionary for surfers
The potential use of the book is obvious: it gives travelling surfers an opportunity to communicate, impress and avoid bad vibes in a Spanish speaking line-up. We as travelling surfers are at the bottom of the wave hierarchy, that`s a fact. Showing respect to the local surf community can be done by following the surfing rules, and also by trying to communicate in their local language. No need to be perfect but at least it shows that you are making an effort.
A surf book idea was born
Camp chef and NOMB Surfer Mirjam Loosli, aka Miris, is an incredible artist. Out of nowhere she comes up with the idea of a hilarious illustration and brings it to paper. This way the famous washing machine was born. We as surfers know the feeling of being tossed around by the waves. It really does feel like a washing machine, right?
When surf coach Angie saw Miri`s Instragram post with the washing machine, she was once again blown away. How does Miris do it? And even more important, how can we tackle more of her creativity out of her brain and onto paper? An easy solution popped into Angie`s head: let`s make a book! Containing Miri`s illustrations. And maybe even some funny surf trip stories.
The making of the book
It didn`t take much to convince Miri of the book idea. She was immediately hooked on the idea of creating a surfing book. The idea was set and the two chicas agreed to brainstorm and talk via video call in a month time.
Poco a poco (little by little) the idea of the book turned into a project. And what a hell of a project it was. Turned out that both Angie and Miris had underestimated the amount of time and work it takes to create a book. But as they both love a good challenge, they kept going.
When Angie and Miris met on Lanzarote for a week of surf tripping in warm water, things went serious. The idea of inventing a dictionary for surfers took form. They wanted to make it easy for surfers to learn. Instead of having to study the old school way they decided on visual and textual Eselsbruecken (mnemonics). Plus adding an actual dictionary part containing the translation, the pronunciation and a short description. That`s what it looks like:
Four chapters full of words and phrases
The title of the book represents not only our gratitude towards the ocean but also the contents of the book. ¡Hola, ola! is composed of four chapters:
Gone Surfing
Surfing Equipment
Social Skills
Surfers World
The 1st chapter `Gone Surfing` includes important words like wave, current, left and right. In the 2nd chapter you will learn the essential words like surfboard, wax and fins. The 3rd chapter, `Social Skills`, teaches you easy to remember phrases like saying hello or explaining that you don`t understand. In the 4th chapter we will take you into the real world of surfing and make it easy for you impress with common surfing words in Spanish.
We hope, you will enjoy ¡Hola, ola! and are certain that you will be loads more confident, catch more waves andexperience fun and beautiful moments in Spanish speaking line-ups. Pleases dedicate a wave to us once in a while!
#FuerteFuerza has been a special type of NOMB Surftrip. While our other trips are designed to either surf as much as possible, go adventure surf tripping or enjoy a relaxed surf holiday, #FuerteFuerza put the ladies and their power into focus.
Surfcoaching and Mindset work
For 10 day, our ladies not only surfed nearly every day but also challenged themselves physically and mentally. As most of you probably know, surfing is not only about catching and riding a wave. Our minds play an important role when it comes to being in the ocean. If your mindset is off, catching a wave will be luck and not exactly skills, or things can go wrong very quickly. Power surfer AK shows how the right mindset results in epci waves.
An important fact for your brain to know is that you believe in your physical abilities. Knowing how much your body is capable of doing gives you a lot of confidence in the water, especially in situations out of your comfort zone.
Challenging our minds
We all have our own road of life, experiences that mark our way and make us the person we are today. Negative experiences and thoughts often limit our abilities, not only in surfing. During #FuerteFuerza we wanted to address fears and blockages, and provide our ladies with tools to change their mindsets, and make them stronger.
We created a safe atmosphere where everyone could share their histories, and work with their minds either in cooperation with the other chicas, or by themselves. We talked a lot about negative selftalk, about our role as ladies in the line-up, we learned about breathing techniques and breath hold, we set mantras and a lot more. Seeing the positive changes in our ladies attitudes was totally mindblowing. So proud of you chicas!!
Challenging our bodies
In order for our ladies to understand the powerful abilities of their bodies, and also to develop strength and muscle memory, we had organized a well designed schedule during #FuerteFuerza.
We started off with a pole dancing class with long time NOMB Surfer Kim. Kim not only shreds in the ocean but also is a crack at the pole. Our ladies took the pole dance challenge and were surprise about how much they were able to achieve during their first session. They showed quite some natural talent. Amazing, right??
Next on the surftrip agenda was a surf fitness session with personal instructor Kati, Lesano FV. Balance work, important core strength and a deep stretch made a great class. Kati also shared her personal development to become the power woman she is today, inspiring story.
Friday was a surf layday for our ladies. But no need to be sad, we used the surf free day to hop on a boat to Lobos Island with our friend Javi from Lobos Explorer.
Also on board NOMB Surfer Wieneke. Wieneke is the owner of SUP Limburg, a SUP & Yoga school in the Netherlands, and had prepared a special type of challenge for our ladies: a SUP Yoga class. Needless to say that all our ladies really rocked the SUPs, and not even one fell into the water. Beautiful day at such a special location.
With recharged batteries after an incredible layday the ladies were ready for yet another challenge: a yoga handstand flow with our friend Jude from Narosa Surfschool, our partner school for our trips to Ireland. Lucky us that Jude was holidaying on the island right in time to show our ladies how to do inversions. Even without any experience all of the ladies took the challenge and surprised themselves. Surfcoach Angie was stoked to find out how much she was capable off doing upside down.
Windy days? No Problem!
After a whole week of surfing every day, plus mindwork workshops, plus activities our ladies were stronger than ever. Unfortunately mother nature had a different plan. With 60kmh off shore winds we decided to take our surfing to the street.
Surf skating is an effective and fun tool to address problems of stance and also to gain more confidence in balancing and turning the board. They learned skills can then be transferred to our surfboards, incredible improvements guaranteed. Needless to say, that our ladies gave it their best and got more confident by the minute. Way to go, chicas!
Successful first ladies confidence boost workshop
We, that´s trip organizers Angie and Doro, are super happy and so proud to be able to say that #FuerteFuerza has been a glowing success. Starting the trip with no real expectations but loads of motivations to make a positive change in our ladies lifes, it was amazing to see how they challenged themselves and developed new skills. In and outside the water. This is what Doro has to say about the group:
More confidence and more fun while surfings – that was our mission.
It was inmensely impressing and inspiring just how the participating ladies made our mission reality. Backed up by our small but incredible community they faced their individual challenges and outgrew themselves.
We could have not wished for a better first run of this new surftrip format. Leaves us counting the days till the next ladies shredder trip..
Don´t believe what we have been up to during #FuerteFuerza? See for yourself in our Facebook photo album.
More ladies power to come
Being blown away by the outcome of this trip, Angie and Doro decided to do it all over again:
with a revised program and even more motivation and knowledge, our next ladies only surftrip #GuadeGirlsGang will take a max of 6 ladies to the incredible French Caribbean Island of Guadeloupe next spring (18th – 28th March 2023).
Don´t know about you but we are pretty damn excited!
Make sure to sing up for our newsletter or pre-reserve your spot with Angie straight away. No doubt that our girls gang will fill up real quick. More info will be published asap.
Thanks to the #FuerteFuerza ladies AK, Gina and Katharina for trusting in us, for giving it your all, for being all so different but so amazing together. You are true legends and we could not be more proud of you!
Thanks to our friends Kim, Kati, Javi, Wieneke, Jude and Basti for being part of this trip, your support is truly appreciated.
Sea you in the water soon!
Angie & Doro
PS: our next two surftrips to Galicia in May are already booked out. No need to be sad though, follow our adventures on our Instagram and get lost with us in the waves.
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