A group of surfers having fun when arriving at the surfspot in Galicia

#GuadeGirlsGang

Confidence Boost Surfcamp
08/03 – 18/03/2023
Guadeloupe, Karibik

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Unsere Surf Coaching Woche

Entfalte Stück für Stück Dein volles Potential in einer Woche

Die Surf Coaching Woche ist ein intensives und kompates Coachingformat für erfahrene Surfer, deren Surfskills festgefahren sind.

Tägliche Coaching Programme bauen auf einander auf und fokusieren sich auf Manövern, Bewegungsabläufe und Fitness.Durch Wiederholungen gehen wir falsch abgespeicherte Bewegungssequenzen ganz geziehlt an und helfen deinem Körper, die richtigen Sequenzen abzuspeichern (z.B. Turns und Pop-Up).

Gleichzeitig wird die die Surf Coaching Woche helfen, deine Motivation zu steigern, neue Motivation aufzubauen und eventuelle Stagnation deines Surflevels zu überwinden. Du wirst selbstbewusster und mit mehr Selbstvertrauen neue Spots und grössere Wellen surfen können. to surf new spots or bigger waves.

Der theoretische Teil wird dir helfen, an deiner Positionierung im Wasser zu feilen sowie deine Wellen Auswahl zu verbessern, ganz einfach dadurch, dass du sich dein Verständniss vom Meer deutlich verbessern wird.

Setze dir Ziele. Stell dich der Herausforderung. Verbessere dein Surfen.

Innerhalb von 7 Tagen arbeiten wir an deinen Surfskills mit den folgenden Coaching Methoden:

6 individuelle Surf Coachings

Mehrfache Video Analysen

Theorie Sessions über mentale Vorbereitung, Meereskunde und gesundem Lifestyle

Surfskate / Balanceboard Sessions

Fitness Session mit deinem eigenen Personal Trainer

Video / Foto Material von deiner Woche

Anforderungen

Was braucht es für die Surf Coaching Woche

Fortgeschrittenes Surf Level

Wir empfehlen diese Surf Coaching Woche für Surfer, die schon Surferfahrung haben und mindestens ein intermediate Surflevel erreicht haben.Wenn du schon Surferfahrung mitbringst, kannst du erwarten, deine Surfskills innerhalb einer Woche deutlich zu verbessern. Wir arbeiten geziehlt an: Surf Maneuverns, erhöhen deinen Wavecount und korrigieren falsch antrainierte Bewegungsabläufe.

Als (erfahrener) Anfängerbrauchst du hauptsächlich Wiederholungen um deinen Take-Off und deine Positionierung zu verbessern. Ein oder zwei individuelle Coachings zeigen dir den richtigen Weg, danach kannst du für dich selber üben und die richtigen Bewegungsabläufe in deinem Gehirn abspeichern. Darauf aufbauende Coachings bringen dich dann zum nächsten Level.

Gutes Fitness Level und Ausdauer

Ein gewisses Fitness- & Ausdauerlevel garantiert dir, dass du wirklich von dieser Woche profitieren kannst. Du wirst belohnt mit mehr Wasserzeit und einem höheren Wavecount , daraus resultieren schnellere Erfolge. Es ist ausserdem bewiesen, dass ein gut trainierter Körper schneller neue Bewegungsabläufe umsetzt. 

Falls Du mit den täglichen Surfcoachings nicht mithalten kannst, hast Du vielleicht das Gefühl mit deinem Surfen nicht weiterzukommen  - oder nicht so weit wie du erwartet hast. Wir wollen, dass du in dieser Woche erfolgreich bist und empfehlen dir daher, für einen maximalen Lerneffekt, vor der Surf Coaching Woche zu trainieren.

Motivation & positive Einstellung

Natürlich sind wir für dich da, um dich zu unterstützen und zu motivieren - und um dir in den Hintern zu treten, falls dies an einem schlechten Tag gebraucht wird. Aber deine eigene Einstellung ist genauso wichtig wie deine körperliche Verfassung. Der Wille, dein Surfen verbessern zu wollen und hart dafür zu arbeiten, wird dich und dein Surfen nach vorne bringen. Wir helfen dir mit deiner Motivation und bringen auch diese auf´s nächste Level.

Erwartungen an die Wellen

Wir können das Meer nicht kontrollieren. Wellen kommen so, wie sie sind - und wir schätzen jede einzelne Surfsession. Manchmal gibt es windige Tage, kleine Tage, grosse Tage. Wenn es surfbar ist, dann gehen wir raus - und arbeiten Zielen, die in den jeweiligen Bedingungen realistisch erreichbar sind. Die gute Nachrichten sind: unterschiedliche Bedingungen machen dich zu einem besseren Surfer, da du lernen wirst, unterschiedliche Wellen zu surfen und dich anzupassen. Auch wenn das manchmal Durchbeissen heisst.

Falls du eine Woche mit glassy Bedingungen und Wellen in deiner Komfortzonenhöhe erwartest, fahr deine Erwartungen runter. 

 

Über deinen Surf Coach

Mein Name ist Angie Ringleb. Ich coache nun schon seit über 10 Jahren. Während dieser Jahre habe ich Surfer mit vielen unterschiedlichen Surflevels, Aufnahme- und Umsetzungsfähigkeiten und persönlichen Herausforderungen unterrichtet. Ich bin davon überzeugt, dass One-to-One Coachings der beste Weg sind, um effektiv beim Surfen weiterzukommen.

Mit all diesen im Hinterkopf, habe ich ein professionelles Coaching Programm entwickelt, welches auf individuellen Zielen, Defiziten und Leistungsfähigkeiten basiert. Alle dies wir in einer intensiven Coaching Woche zusammengebracht und zielt darauf ab, deine Performance deutlich zu verbessern. 

Meine Erfahrung

  • ISA Level II Surf Coach
  • Zertifizierter Wettkampfrichterin
  • Ausgebildete Rettungsschwimmerin
  • ± 10 Jahre Surf Coaching Erfahrung
  • Fliessend in Deutsch, Englisch und Spanisch

Testimonial

Die Surf Coaching Woche hat meine Surfskills mega verbessert und ich kann sie bestens empfehlen für alle, die ihr Surflevel verbessern wollen. Ich habe so viel gelernt in der Woche - nicht nur surftechnisch gesehen, sondern auch mental. Ich traue mir nun zu, mich selbstbewusst im Line-Up zu positioniereun und paddel die Wellen viel sicherer an.

Die Coachings mit Angie sind extremst professionell, und ihr Wissen ist bereichernd für Surfen, aber auch für herausfordernde Alltagssituationen. Trotzdem gibt es immer was zu Lachen, fröhliches Singen und motivierende ´EPIC´ Rufe während der Sessions - kurz gesagt #SurfcoachingAtItsBest!

Kim

Intermediate Level, März 2021

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